Секс в постменопаузе: проблемы и пути их решения
Отношение женщин к самой менопаузе варьирует от облегчения до острого страха. Согласитесь, никто не хочет стареть и терять физические и умственные способности. Так как менопауза часто считается началом таких изменений, женщина, скорее всего будет отрицать свою тревогу. Если отрицание работало бы, это был бы прекрасный способ «психологической защиты» и борьбы с тревожностью, но, увы, на практике это не помогает, и тревога тянет за собой соматические симптомы или проявляется чрезмерными эмоциональными реакциями в обычных ситуациях. К сожалению, с приходом эмоциональной и физиологической «бури» в менопаузе, одним из первых под удар попадает секс.
5 мифов о сексе в менопаузе, которые вредят здоровью и отношениям
Некоторые женщины воспринимают слово «менопауза» как приговор, после которого заканчивается интимная жизнь. На практике же можно услышать от любого врача рекомендацию продолжать поддерживать комфортную сексуальную активность. Женщина не утрачивает привлекательности во время наступления менопаузы, а секс во время климакса может не просто иметь место, но и доставлять радость. Для этого важно понимать, что происходит с телом во время перестройки и какие меры предпринять, чтобы устранить возможные проблемы. На половую функцию женщины, вступившей в период менопаузы, могут повлиять как физиологические, так и психоэмоциональные изменения. Физиологические изменения, которые оказывают влияние на половое поведение женщины, в значительной степени зависят от снижения уровня эстрогенов — половых гормонов.
- Отменим климакс?
- До сих пор многие женщины воспринимают менопаузу как окончание сексуальной активности и думают, что в их жизни больше не будет места интимным отношениям.
- В возрасте лет в организме женщин происходит физиологическая перестройка и наступает климакс: женские половые гормоны постепенно вырабатываются все в меньших и меньших количествах, функция яичников утрачивается, менструации становятся нерегулярными, пока полностью не прекратятся.
- Неожиданный вопрос от одного из моих пациентов заставил меня поднять эту тему. Менструации отсутствуют несколько месяцев.
- Стресс и муж-импотент: куда пропадает либидо
- Менопауза, или климакс, — это естественное прекращение менструального цикла.
- Интимная близость — неотъемлемая часть гармоничных отношений в паре. Это не просто физическая потребность, а проявление любви, нежности и доверия.
- Во время климакса в организме происходят серьезные перемены, о которых женщины обычно знают очень мало. В этой статье мы развенчаем самые популярные мифы, а заодно объясним, что такое климакс, чего от него ждать, и обязательно ли терпеть связанные с ним неприятные симптомы.
Физиологически климакс сопровождается естественным угасанием половой функции, но есть способ улучшить самочувствие, увеличить уровень бодрости и энергии — это сохранять интимные отношения. Возможно, нужно будет перестроиться, откорректировать диету, образ жизни, зато результат не разочарует. Ваша сексуальная жизнь в период перестройки гормонального фона и жизни в целом зависит только от вас.
